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【会计学院】“疫”路同行,从“心”出发

——会计学院组织开展“防疫心理攻略,守护精神健康”宣讲活动
2022-05-13

 

为进一步帮助全校师生缓解心理压力,提高心理免疫力,增强战胜疫情的信心,会计学院第二党支部红色蒲公英宣讲团于5月8日在支部班级进行“防疫心理攻略,守护精神健康”宣讲,会计学院第二党支部全体同学参加。

红色蒲公英宣讲团在冯梦然班级宣讲中

面对新冠肺炎引发的疫情,同学们可能会出现恐惧、焦虑和紧张等情绪。本次活动围绕“普遍大众常见心理问题”、“杜绝焦虑和烦躁,休息调理很重要”、“保持沟通和学习,合理作息心态好”、“科学防疫不要慌,劳逸结合身心棒”四个方面进行宣讲,帮助同学们正确认识自己的心境反应,适当地学会调解自己,以平常心态接纳情绪上的变化。同时也为同学们提供一些建议,可以通过多与亲人和朋友沟通、培养兴趣爱好、丰富精神世界等方式来合理调整心态。在生活中,保持规律、健康的生活作息,适量运动,不仅能提高自身免疫力,还能降低精神压力,宣泄负能量,产生积极的自我感觉。科学看待疫情,转变对待疫情中造成的负面情绪,去分散紧张的感觉,以积极的心态迎接生活。

红色蒲公英宣讲团在康禹熙班级宣讲中

通过本次宣讲,为同学们心理健康提供了专业的指导,全方位、多角度缓解了师生们疫情期间在校的焦虑情绪。在现阶段和此后的一段时间里,怎样进行心理调适,让我们都拥有强大的精神力量,是最终彻底打赢疫情防控“心理战”的关键。

会计学院第二党支部:李欣艺徐若鑫

摄影:石杨余文皓

审核:康禹熙吴尚帅薇

2022年5月8日

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